สมาชิก สถิติฟอรั่ม ธนาคาร
  • 81เข้าชม
  • 0ตอบกลับ

ประโยชน์ของเชอร์รี่

ระดับ : สมาชิก I
โพสต์
2
เงิน
113
ความดี
169
เครดิต
110
จิตพิสัย
197
จังหวัด
กรุงเทพมหานคร

1. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
เชอร์รี่มีฮอร์โมนที่เรียกว่าเมลาโทนินซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดีและสงบ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมอง เป็นที่รู้จักกันในการควบคุมวงจรการนอนหลับและการตื่นของคุณและควบคุมนาฬิกาภายในร่างกาย
2. อำนวยความสะดวกในการลดน้ำหนัก
หากคุณกำลังวางแผนที่จะลดน้ำหนักอย่าลืมเพิ่มเชอร์รี่ในอาหารของคุณ เชอร์รี่มีแคลอรี่ต่ำซึ่งหมายความว่ารอบ ๆ ถ้วยเชอร์รี่จะมีแคลอรี่น้อยกว่า 100 แคลอรี่ (อ้างอิงจาก USDA) พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินที่เสริมสร้างการเผาผลาญของคุณและมีปริมาณน้ำปานกลางที่ช่วยชะล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
3. ช่วยลดความดันโลหิตสูง
เชอร์รี่มีโพแทสเซียมในปริมาณที่ดีดังนั้นจึงช่วยในการกำจัดปริมาณโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายและปรับสมดุลของปริมาณโพแทสเซียมและโซเดียมซึ่งจะช่วยในการรักษาระดับความดันโลหิตของคุณโดยอัตโนมัติ
4. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเชอร์รี่เรียกว่าแอนโธไซยานินช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีควบคุมความดันโลหิตและต่อต้านอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
5. คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย
เชอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอย่างที่เราทราบกันดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระจะต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำให้ผิวดูหมอง ทำให้ผิวของคุณรู้สึกอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี เชอร์รี่สามารถช่วยในการขจัดจุดด่างดำออกจากผิวของคุณที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากแสงแดดทำร้าย เพียงแค่นำเชอร์รี่มาบดผสมกับขมิ้นและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ทาครีมนี้ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวของคุณ
6. ส่งเสริมการล็อคที่ดีต่อสุขภาพ
ดิ้นรนกับล็อคที่น่าเบื่อและไม่มีชีวิตชีวาของคุณหรือไม่? เชอร์รี่มีวิตามินบีวิตามินและวิตามินซีที่ช่วยป้องกันความเสียหายและการแตกหักของเส้นผมและช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น วิตามินซียังช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
7. รักษาสมดุล pH
เชอร์รี่มีความเป็นด่างในธรรมชาติ เมื่อใดก็ตามที่มีการเพิ่มขึ้นของปริมาณกรดในร่างกายเชอร์รี่สามารถมีประโยชน์ในการปรับสมดุลของระดับ Ph โดยการทำให้เป็นกลางและป้องกันปัญหาในกระเพาะอาหารเช่นความเป็นกรดหรืออาหารไม่ย่อย
8. ผลไม้พลังงาน
เชื่อกันว่าเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานมากที่สุดชนิดหนึ่ง ดูหนังออนไลน์ สามารถช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนโดยอัตโนมัติและเพิ่มระดับพลังงานของเรา
ฟังเพลงใหม่ล่าสุดบน JioSaavn.com เท่านั้น
ดังนั้นคุณต้องเพลิดเพลินไปกับความสุขที่ชุ่มฉ่ำของฤดูกาลนี้จนกว่าจะสิ้นสุดและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมด หากคุณไม่มีอาการป่วยคุณสามารถเติมเชอร์รี่ครึ่งถ้วยในมื้ออาหารของคุณได้ทุกวัน


บทความที่เกี่ยวข้อง

รายละเอียดไฟล์แนบ
กล่องตอบกลับด่วน

คุณไม่มีสิทธิ์ใช้งานส่วนนี้, กรุณาเข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
กรุณาใช้ข้อความที่สุภาพ คุณสามารถบันทึกฉบับร่างได้